食氣者:廖豐勝

 練 這個自發功的時候,它是針對你那一個地方痛,從那個地方去做練習。因為它叫做自發,就是自己發動。它自己去找你的痛點,你的疾病。在練這個功的時候,最基 本的,會先從你有缺點的地方,有病痛的地方,或者你氣不順的地方去做治療。一定要先把你的障礙鏟除之後,才能夠調節你身體的循環。調節你身體的循環之後, 把你的循環調好,整個氣路都通順了,然後我們才能夠談到強身健體。

    談到強身健體,你強身健體以後呢,你才往更高的層次去走,我們從疾病治療,強身健體,一直到你的靈性的修為,就可以一個層次一個層次來做,每次練功練完之後,你就會覺得身心非常的舒暢,然後你會覺得身體的廢氣全部都排掉了,有時候人會躺在地上,會直接排氣,把你身上的廢氣都排掉。

    還有采氣的動作,如果采氣跟排氣;你身體的循環一進一出,把你身體的廢物,全部都把它排掉之後,那你會覺得,練完功你會身心舒暢,脫胎換骨一樣,神清氣爽,而且你有一些毛病,好像練完功就覺得都不見了。慢慢地,我們在練功就是在這個過程中,慢慢地把你的疾病來把它汰換。

    一般,我剛剛講學會辟谷並不是我去學,是練功自然就進入辟谷的狀態,大概在去年11月的時候,開始進入辟谷的狀態,斷斷續續,那多久,最長的話,因為我斷斷續續的辟谷,然後又大概有21天的辟谷,21天的辟谷之後,就開始吃東西,吃了大概二個禮拜完,然後就漸漸的進入常態的辟谷,就是一般來講,我們氣功你練到強的時候,我們剛講大宇宙小宇宙。你小宇宙自成的時候,有狠多東西你自己自足,可以採取外面的能量進來。你吃的東西就會慢慢地變少,慢慢地變少,就慢慢地就不吃,到現在已經六個多月,大概半年多了。

    所謂的采氣包括自然的能量,空氣中..樹氣..陽光..月光..各種能量,有了這種能量便可練習辟穀食氣的能力。經由叁餐減為兩餐..一餐,然後進而不餓不吃..,便可讓自己轉變成食氣而擁有新的采集養分系統(如我在訪談中說的空氣轉化成養分的過程)。

    辟 谷的過程,一般來講就比較有一個階段性,一般來講我們辟谷的前叁天會比較難過一點,因為你從有吃東西變成沒吃東西,並不是沒吃東西,我現在都是以辟谷食氣 的角度來講這個問題,就是說練功到辟谷的狀態,在前叁天你本來有吃東西,現在你不能吃東西了,不是你不要吃,是你吃了你會狠難過,你會要吐出來,你吃不下 去,吃下去你裏面都滿到,你吃到我已經撐到上面,那種感覺,然後你就會把它吐掉。這叁天你會覺得狠難過,因為你看人家吃你又想吃,你又吃不下,你偷偷地吃 你又難過,這樣子,叁天過了之後就會比較好一點,大概到了第十天到第十叁天時候,會比較會有疲憊的狀態,因為那個狀態在第十天到第十叁天的時候是你的身 體,因為在一段這些辟谷的運作之下,到第十天到第十叁天,身體跟你的精神方面,你的體能要做一種超越的動作,進入一個正常的辟谷狀態,那個時候你會覺得比 較累,會比較虛弱的感覺,那個時候會比較痛苦,那過了第十叁天以後,或十四天以後就會比較正常,以後就比較順了,你就不會有那一種像剛剛講,又想吃,有狠 多的問題存在。

    我 們在從反應的方式來說,反應的話,我們把它分成幾個時期來講,我們剛剛講的前叁天,第一到第叁天的時候,我們叫做排毒期,把你體內它要辟谷的時候,因為你 不吃,不吃讓你的腸胃全部都空下來,然後你把裏面的毒素排掉,所以說你剛開始要辟谷的時候,你會覺得說,為什麼又拉肚子了,有狠多辟谷排毒的狀況就是這 樣,你排的便就會比較黑一點,會比較褐色一點,然後小便也會比較濁,比較褐色,然後你身體會發臭,因為排毒,因為氣從你那些廢氣從你的身體,所有皮膚、穴道排出來,人家走到旁邊好像有一點那種,你看,像有一些老人家,他身體就會有一種老人家的味道,比那個還要臭,有時候會有一種黏膜狀,會有一點排那種黏膜的液體出來,這個時候叫做排毒期。

    然 後講話也會臭,你體內的臭會從口腔排出來,講話也會口臭,那也沒有辦法,你就多嗽口這樣子而已。第叁天以後到第七天,我們剛剛講是排毒,就像一個倉庫,你 先要把不要的東西先丟掉,我們叫做第二個階段,就在第叁天,就是一個禮拜內,剛剛講排毒以後,在一個禮拜以內,我們叫清倉,就是把你這個倉庫,我們把不要 的丟掉,

    現在要把你的倉庫清乾凈,清倉期,這個狀態就會燃燒你的脂肪,還有你多餘的養份。

    像 你有鮪魚肚、過於肥胖的,這一些體內的油脂就會在這個狀態慢慢做燃燒,所以說這個時候你會覺得說有灼熱的感覺,會覺得會比較虛弱,嘴巴會比較淡淡的,沒什 麼味道,這種狀態,你可能就有什麽菜有比較重的味道,你就拿一個含一下,讓自己覺得比較舒服一點就可以了,那這個叫做我們講的清倉期

    在辟谷的過程,排毒的現象,排毒就會有腹瀉。拉肚子的時候你可以喝水,你就多喝一點水,你要靈活去運用。不是叫你多喝就一直喝,要適當的喝水,因為腹瀉完就會有脫水的現象,也是不好的,我們在辟谷的時候要去做一種靈活運用,並不是你一定是這個樣子,我們前面講的”法無定法運用之妙,就是你自已要去調適。在排毒的時候,我們會有明顯疲勞的現象,你不要懷疑說這是你已經生病了,這是正常的反應,不要說疲勞。因為你在排毒,姿勢在做一種汱換,你自然會比較虛弱,會有疲勞的現象。

    如果在辟谷的狀態你有一種特殊的情況,你可以稍微暫停一下。還有一些可能你的家庭因素,認為說你是一種病態,你就應該要好好的跟他解釋說:這不是厭食癥,這辟谷是一種潛能的開發, 跟家人解釋非常的清楚,不要造成大家的誤會。另外你要把握辟穀的時候,因為你的功能跟功力在那個時候會達到極限,我們最前面講的,我們練功就會得到加倍的 效果。所以在這個狀態下你要盡量在這個時候,練功的時候可以達到狠好效果,你就好好去練習。這樣你層次提升的速度會加快。

    清倉期在一個禮拜完了之後,我們講另外一個禮拜,第二個禮拜我們叫調適期,就調整、調整期,就是說剛剛講倉庫,先把不要的丟掉,然後再清倉,清幹凈了,現在倉庫都清乾凈了,我們現在要做調整,把位置都把它調好,叫做調整期,那調整期的時候你會覺得身體比較輕盈,為什麽 ? 因為你剛剛在清倉的時候已經把體脂燃燒掉了,你那些油不見了,你就會覺得身體比較輕盈,有的人連高度會有一點下降。

    你會覺得說因為在調整,你那個皮膚本來就是說,你是肥胖的人,你燃燒過後,皮膚會有松挎的現象,調整的時候它會緊縮回來,就是說它那個皺紋會慢慢的不見,在這個階段的時候,你有一些魚尾紋會在這個階段會消失,就是說在調整完了以後,在第二個禮拜大概15天以後,我們就是叫做恢復期,就是說倉庫都弄好了,也調整好了,現在要開始使用它了,所以,這個時候就是辟谷的開始,真正進入辟谷狀態,因為我們把基礎的建設都做好了,現在我們就開始使用它,這個時候,你來練功,不管你做練功靈修或各種方式,你會得到事半功倍的效果,也就是說你用狠少的力氣,你可以達到狠大的效果,而且你身體體能的狀態,會調到最佳的狀態。

    有很多病痛的話,也是在清倉期它會把那些病痛,舊的病它會把那個地方拿出來調整丟掉,所以說你的體能狀態,還有你會變成精神特別好,睡得少,體力又狠好,你做什麽事情不需要用很大的力,可以達到很大的功能這樣子。

    辟谷,其實我們把它分成幾個階層,一般我們把它分叁個類別。它的狀態我們分成叁個類別,一個少吃,就是吃得狠少。他也吃也喝水,但他不吃肉和谷類,就是吃得狠少,他可能吃一些蔬菜水果就可以了。就像以前我們往生的廣欽老和尚他也只吃水果。另外一類就是不吃,他斷食但是他喝水。另外一種、另外一個階段、一個層次就是辟谷食氣,他什麽都不吃,只有辟谷跟吃空氣而已。這叁種人或叁種階段,最後一種算是最佳的狀態。不管是那一種狀態,這叁種狀態裡面你都會感覺到,你比較沒有飢餓感,然後你的精神會變得狠好,體力也變狠好,睡覺時間也變得比較短,然後生理的所有指標會達到最佳的狀態。

 

    如果你不是這樣子,你再吃東西,你的腸、胃、肝都一直在運作,它會達到一個反效果。你不吃,那些汙穢的氣體不會充斥在你的身體。你自然就會神清氣爽,身強體健,然後你的壽命就會延長達到這個效果在辟谷的時候它對狠多的癥狀都會有改善,就我們身、心、靈方面。像這個糖尿病、肥胖癥、高血脂這些都會有幫助。像我本身就是有痛風的問題,只要吃一點點,一顆花生到晚上就不行了。在辟谷狀態,第二次辟谷的時候就把我痛風全部調整好了。

    辟谷,是一種很好的功能。辟谷它可以使我們身心靈同時達到進化的目的。所以很多修行人,他都是用辟谷來當手段,讓自已到覺悟的境界。所以,像基督徒,他也用禁食禱告來進行那種靈明成長,跟尋求神的心意,讓我們看以前的一個先聖先賢、這些佛教的釋迦摩尼佛,他也是經過一段時間的辟谷。基督教的耶穌基督,他也曾經有一段時間是不吃東西。希臘醫學始祖希波克拉底()他也擅長用食療去治病。也用斷食的方式來醫治過許多的人。蘇格拉底他也是用不食。不吃東西來凈化他的心靈成長。所以這是一個狠好的方式,值得我們推薦給大家來使用。但是要有一個確切的認識跟了解,才一個過程。不要,不可以隨便自已就斷食,對身體不好。

    辟 谷要學是有一個過程跟認識。不過我們先講一下,如果你不學辟穀的話,也應該要有一點這種動作,來對你身體會比較好,你不學辟穀,你也要應該減少飲食。因為 過量的飲食;飲食過多,讓你的胃裏面東西累積太多,那你就要去消耗它,消耗它,就會耗費太多你體內大多數的氧,所以我們吃太飽的時候就會說:我吃飽了想睡覺,“飽食神虛”就是這樣子來的。其實我們一般來講大多叫我們吃八分飽就好,比如有一段時間,讓你十幾個小時讓胃腸空下來,那些累積的廢氣,它就可以利用,累積下來空間的時間把它排掉。最好的方式就是,盡量不要吃肉食吃素食。

    因為吃素食可以促進我們的新陳代謝。保持我們自律神經的平衡,讓我們自律神經會比較好一點。我們大家都知道,吃肉你會有油膩的感覺,脂肪肝什麼就都來了。所以,素食者他的血液都是偏弱堿性的。因為偏弱堿性他的肌肉,和身體各部份的位置都狠不容易疲勞,頭腦也會比較清楚,不會瘀積太多。另外如果你在吃肉食的話,動物因為在宰殺的時候,牠要死亡時候,牠會累積狠多的怨氣,這些怨氣累積在牠的肉裡面,你再把那個肉拿來吃,那些怨氣就會變成毒素,對你的身體也是不好。

    所以從這個方向來走,你可以慢慢的從晚上你吃叁餐,然後慢慢的晚餐往前提,譬如說你本來是8點 吃晚餐,你提到七點、提到六點吃,慢慢提,以後我們講過午不食。就是一天吃二餐,早上吃下午吃,晚上不吃,剛開始你當然不行。你晚上可以補充水果,或者是 一些流質的東西,補充一下。慢慢的你會覺得,晚餐不吃習慣了,對身體又比較好了。因為你早餐吃完,午餐吃了之後,下午以後你的腸胃可以空下來,讓它做排泄 的動作。你也有補充營養,也有讓你的腸胃休息,可以達到身心的平衡,對你是比較好的。

    我們辟谷有什麽要註意的事項跟技巧。第一個:你 在辟谷的時候,你自已要先去了解辟谷的知識,知道辟谷的一些相關的訊息,讓自已先要徹底的了解,你才不會有恐慌的現象。然後自已要狠自然的去辟谷,不要強 迫自已,我要辟谷,我要辟谷。你身體狀態還沒有調整到那個條件。你自已要辟谷,反而造成傷害。不是說你自由意誌要辟谷就辟谷。然後在辟谷狀態中,你要常常 去觀察自已的各種反應,了解自已的體能狀態,才能夠在辟谷的過程能狠平順,非常完善去做辟谷的動作。另外辟谷在你的生活環境方面,你要去把它排適的好,對 你的工作,你的家庭,還有自已你的心理狀態,都要做一個調適。

    如果有辟谷這種機會,最好要好好的把握,因為這是對你的身心靈各方面都有狠好幫助的一個方法。另外最後我們想說: 你有相對辟谷或絕對辟谷,絕對辟谷就是我們剛剛講的,都不吃也不喝,相對辟谷,是偶而吃一點或喝一點。有時候辟谷的現象會兩者交替出現,你不要堅持我一定要絕對辟谷,或者是我就一定要吃東西,你應該要讓它去交錯的產生,交替的出來,順其自然。你不要用自已的意誌去這樣做,反而會得到不好的效果。註意的事項大概就是這一些。

 

食果食氣系列參考鏈接:

 

食氣者:潔絲慕音( Jasmuheen )

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwu4.html

食果者鬥士手冊(摘要)

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwdi.html

健身教練—耶利哥森菲爾(Jericho Sunfire)食氣者的轉變過程

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwfg.html

 “水果老人”阿尼的智慧

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwfv.html

阿卡海:厄瓜多爾的食氣者

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwty.html

食氣的藝術家及舞者-卡蜜拉.卡斯提洛斯

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100hfms.html

埃爾騰.班.伊斯拉爾 健全的食氣生活

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100hfud.html

生命能量最高的人             

http://blog.sina.com.cn/s/blog_605a0a8a0100gwue.html

靈性電視臺的關於相關食氣食光者的節目下載:

http://hi.baidu.com.tw/smtv/blog/item/4bd0c92092d89aae4723e802.ht

轉載自:http://wyt459.blog.hexun.com.tw/61079316_d.html

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