作者:安保徹
我沒有生病啊,我只是好累好累!應該沒什麼大不了的!根本忙得沒時間理會那些身體冒出來的異樣的感覺。
不要再騙自己了。忽略疲勞,最後就是生病!
疲勞就是身體發出的警訊,每一點疲勞感,都是在試圖阻止你讓自己陷入更危險的狀態。
日本免疫學權威安保徹醫師以多年研究的專業,深入淺出解析現代人疲勞的成因,針對「各類型的疲勞」提供適合的改善方法。
認識、對症處理、消除,你也能元氣滿滿地工作、玩樂,迎接久違的不疲勞的生活!
◎「補眠」究竟是好是壞?
◎疲倦時想吃的食物其實各有作用?
◎壓力大的上班族為何容易有大肚腩?
◎陰雨天怎麼老是提不起勁?
腦清晰,氣色好好。不累的時候,做什麼都好。
—輕鬆對症改善—
轉載自:http://tw.myblog.yahoo.com/grace-can/article?mid=5926&prev=5933&next=5914&l=f&fid=6
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