排毒最強的食物 _ 中研院八年才完成的
1. 地瓜 Sweet Potato 所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，連皮一起烤，一起吃掉
2. 綠豆 Mung Beens 具清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴功效，多喝綠豆湯有利排毒消腫,煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用
3.燕麥Oats 能滑順通便，促進糞便體積變大，水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動 發揮通便排毒的作用 打成汁來喝，可加入頻果、葡萄乾，是不錯的選擇
4.薏仁 Job’s Tears 可促進體內血液循環，水分代謝，發揮利尿效果，有助於改善水腫型肥胖 將薏仁煮熟後加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品
5.小米 Millet 不含麩質，不會刺激腸道壁，容易被消化 小米粥很適合排毒，有清熱利尿的效果，營養豐富，也有助美白
6. 糙米 Brown Rice 具吸水、吸脂作用，能整腸利便，有助於排毒 每天早餐來一杯糙米豆將或糙米粥，是不錯的排毒方法
7.紅豆 Small Red Beans 紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿 在睡前將紅豆用電鍋墩煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆水當水喝 能有效促進排毒
8.胡蘿蔔 Carrot 對改上便秘很有效，也富含B-胡蘿蔔素，可中和毒素 能清熱解毒，潤腸通便 打成果汁 + 蜂蜜 + 檸檬汁 等飲用 有利排毒
9.山藥 Yam 可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖而且增加免疫功能 以生食最好，將去皮山藥 + 鳳梨切小塊打汁，有健胃整腸之功能
10.牛蒡 Lappa 牛蒡可促進血液循環，新陳代謝並有調整腸胃功能的效果 所含的膳食纖維可以保有水分，軟化糞便，有助排毒，消除便秘 將其作成牛蒡茶，隨時飲用，長期服用
11. 蘆筍 Asparagus 蘆筍含多種營養素，所含的天門冬與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分 有利排毒 蘆筍的筍尖富含維生素A，料理時可將尖端為漏水面，能保存最多營養素 滋味又好
12.洋蔥 Onion 洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，含有豐富的硫和蛋白質結合的情形 最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒 煮一鍋洋蔥蔬菜湯，加入花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖蔬果 能分解體內累積的毒素，有助排便
13. 蓮藕 Lotus Root 蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液 將其榨成汁 + 蜂蜜飲用，也可以小火加溫 + 糖，趁熱時喝
14.白蘿蔔 Radish 白蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥 如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食，打成汁或涼拌方式食用
15.山茼蒿 含豐富的維生素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出 將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等蔬果 一起打成精力湯飲用，是很不錯的選擇
16.地瓜葉 Sweet Potato’s Left 地瓜葉先為質柔細，不苦澀，容易有飽足感，有能促進胃腸蠕動，預防便秘 將地瓜葉洗淨青燙 + 大蒜 + 少許鹽 油拌勻就是一道美味餐
17. 蘿蔔葉 Radish’s Left 含有豐富的維生素和纖維質，有促進食慾、活潑腸道的作用，也能改善便秘 將蘿蔔葉打成汁 + 少許蜂蜜一起食用，常喝可排毒和保健
18.川七 葉片含有降血糖的成分，並能治療習慣性便秘，減少身體負擔 把川七、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等蔬果，加上綜合堅果 少許的百香果汁或蘋果醋，混合打成汁飲用
19.優格 Yoghurt 含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘，穩定腸胃使得原本積存在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用而變得容易排出。最好早餐空腹前吃，利用優格增加飽足感，減少早餐的攝食量
20.醋 Vinegar 有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質而消除疲勞 還有利尿通便的效果 每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用，有助健康
在VEMMA，真的沒有失敗的問題，只 有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入"
全世界每一秒鐘都有人加入我們的行列!!
機會稍縱即逝~把握住這班已經啟動的成功列車
辛苦工作的 您，想不想擁有一套"讓錢自動流進來"系統幫你創造被動收入呢？
不用推銷、百分百在家上網工作 、利用兼職的時間賺取全職的收入
全新商機中文系統正開始、透過網路賺取來自全球超過50個國家的收入
抓住機會！為自己與所愛的家人也幫助他人～建立一個有健康有財富自由的夢想生活
免費90天體驗令人難以置信的網路系統現在就立即開始讓全自動系統幫你賺錢吧!!
加入試用後 ，請與我聯絡，讓我引 導你如何使用自動賺錢系統 ！
至於決定權依然在你身上，惠惠決不過問或推銷的唷！
(因為我真的不會推銷...)
任何問題?歡迎聯繫-Emma Huang
SKYPE：tainamen
e-mail： tainamen@gmail.com
MSN：psyche3927@hotmail.com
電話：0963111025(中華，服務時間：0900~2000)
聯盟營銷, 網路營銷, 聯盟行銷, 網路行銷, 網路直銷, 直銷, 策略行銷, 夥伴行銷, program, 計劃, 退休計劃, 引薦計畫, 加盟, 創業, 盟創, 創業平台, soho創業, 網路創業, 事業計畫盟創業, 創業商機, 兼職創業機會, 賺錢平台, 在家工作, 在家創業, 居家創業, SOHO, 宅經濟, 部落格賺錢, soho, 財務自由, 財務計劃, 財務自由的生活, 百萬年薪, 幸福快樂, 投資, 創業, 富裕生活, 快速致富, 快速賺錢, 秘密, 成功, 網創, 網路工作, 網絡商機, 網絡生意, 網路事業, 網絡賺錢, 網賺, 網路開店, 網絡創業, 網絡商機, 網路空間網絡營銷, 低成本行銷, 低成本創業, 小本創, 快速回本, 小額加, 打工, 兼職收入, 兼職機會, 兼職加薪, 加薪, 替自己加薪, 打工賺錢, 招聘, 兼職創業, 商業資訊, VB, 賺錢方法, 旅行, 夢想, 國際, 全世界, 個人品牌, 事業經營, 免費試用 , 電子商務, 人生, 生涯規, 大學生, 生意, 老闆, 自由, 華人, 潛在市場, 華人市場, 系統, 團隊, 馬來西亞的華人, 新加坡的華人, 臺灣, 中文, 中文市場, 額外收入,E-commerce, home based business, internet marketing, make money online, mlm, network marketing, online marketing, online money, vemma, work at home, social netwok, social network marketing
留言列表
