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『用心去活』～生命的十五堂必修課
1. 學習人生的課題不是要讓你的人生變得完美，而是要「看清生命的本質」。
2. 勇敢面對可能發生的最糟情況，你就能成長。
3. 認清自己的負面特質並加以去除是痛苦的。每個人都有其黑暗面，承認自己有為惡的能力是必要的，只有承認才能將其釋放。
4. 當你對人生的課題有所領悟，你會撥開層層的角色，發現一些你可能不願承認的事實。
5. 修養的第一步必須先承認問題的存在，你必須坦然面對你所有的感覺，才能找到完整的自我。
6. 人們或許會捨不得其中若干角色，但拋開之後才能扮演真正的你。真正的你是永恆的，過去與未來都不會改變。
7. 拋開所有身份認同的幻象，你才能發掘真正的自我與光輝。
8. 人們常習慣在別人身上找尋自己的意義。然而，你只是自己。
9. 生命的意義不在於「做了什麼」，而在於〔你是什麼〕。
10. 你必須認真看待你的生活經驗，你必須先發掘真正的你，才會懂得珍惜你的獨特。
11. 如果你去衡量別人回報的愛，你將永遠覺得不夠，覺得別人虧欠你。因為衡量本身就不是出自愛。
12. 試著去愛別人，也讓別人愛你。這就是學習愛自己的方式。
13. 愛自己就是要接受一直在你周遭的愛。首先，你必須卸下所有的心理障礙；其實是你自己在周圍砌起厚厚的牆，阻礙了你與所有人的互動。
14. 解決的問題方法覺不是把問題推給對方請他改變，問題永遠在你自己身上。命運是自己創造的，你應該從問題中學習成長。
15. 附帶期望的坦白就是一種操控。坦承與分享是必要的，但不是為了達到自己的目的。
16. 每一場關係有它存在的意義；當意義消失時，這段關係就已圓滿。
17. 上天賜給你力量是讓你去做你《想做》的事，而不是你「應該」做的事。『生命是用來實現自我的』。
18. 【感恩】是一門難得的藝術，其中蘊藏著真正的力量。
19. 『知足』其實是氣度與力量的表現。當你不需要追求更多，不渴望控制一切，生命才能盡情的開展。
20. 真正的力量源於瞭解自己，認識自己在世界上的位置。
21. 如果你抗拒改變，你一輩子都會處於抗拒的狀態。
22. 用心過活每一天，你才能優雅地老去。
23. 其實每天都可是一個全新的開始→只要你能活在當下，看清楚生命真正的本質。
24. 唯有拋開期待，才能活在眼前的神聖時空。
25. 人生的痛苦常來自恐懼感，而非恐懼的事情本身。
26. 每天向前跨出一點點，試著做著你原來不敢做的事，你會發現恐懼是不耐挑戰的。
27. 當你感到恐懼，同情心能幫助你發揮善良與愛。
28. 如果你活在恐懼中，你並沒有真正的活著。
29. 嘗試去做你最感恐懼的事，你可能會找到真正的自由。
30. 人活在世上就應該享受生命、盡情玩耍。很多人回顧自己一生，最大的遺憾是「活得太認真了」。
31. 追求快樂是人生的基本目標。～
32. 我們每人都在學習，同時也在教導別人。
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