運用五指健身術,最大的優勢就是隨時隨地:
目前分類:日常保健常識 (69)
- Dec 05 Thu 2013 10:41
五指健身術~【隨時隨地健手健身】,讓我們隨時來運動吧!
- Nov 12 Tue 2013 10:31
【經常揉腹部6大養生奇效】
- Sep 10 Tue 2013 10:42
【蘇打粉的妙用】
小蘇打化學名稱為重碳酸鈉,呈弱鹼性,也稱為「萬用寶」,除了用做糕餅烘痛的發粉(英文俗稱為bakingsoda)價格低廉!能自然分解、無毒性、不會污染環境,且不刺激皮膚。
- Jun 19 Wed 2013 16:46
自製蒜頭醋與其好處~
- Mar 01 Fri 2013 21:45
香蕉的優點~來自FB的分享
【香蕉不要放進冰箱】
- Nov 07 Wed 2012 15:26
每日攝取大量維生素 D 有助抗癌
儘管有關當局一直以來都在貶低維生素 D 抗癌的效用,近來仍然有一項有力的相關研究指出,成人每天必須攝取 4,000 至 8,000 國際單位的維生素 D 以預防癌症、多重硬化症及第一型糖尿病,這是開創性的研究,也是保健革命的重大勝利,因為結果證明了維生素 D 劑量和血液中維生素 D 濃度的關係,也證明了維生素 D 是預防退化性疾病最安全、且花費最少的方式。
- Nov 07 Wed 2012 15:00
立冬節氣養生開運習俗
2012年11月7日為立冬 節氣,表示冬季已經開始了,此時萬物收藏,天氣漸冷。在古代立冬與立春、立夏、立秋合稱四立,非常受重視,通常在這一天皇帝會率領文武百官到京城的北郊設 壇祭祀。同時根據中醫「天人相應」之理,民間也一向有補冬的習俗,藉進補恢復元氣,溫養五臟,預防疾病,如此才能安度寒冬,為來年打下良好基礎。一起來看 看,立冬時節民間都有哪些養生和開運習俗。
- Jul 30 Mon 2012 11:37
檸檬更勝人蔘
- Feb 04 Sat 2012 11:56
拒絕十大老化症狀上身!
拒絕十大老化症狀上身!
由於生活飲食習慣、運動保養的差異,許多超過40歲的熟女,外表看不出實際年齡,卻擁有看似20歲的外表,成為令人驚豔的「美魔女」;而有些女性才30出頭,就已經開始出現老化徵兆,未老先衰。
- Feb 03 Fri 2012 17:00
女人一生最離不開的10種食物
- Feb 03 Fri 2012 16:55
男人一生離不開的八種保健食物
- Dec 29 Thu 2011 13:30
有關大腸癌
「隨著飲食西化,大腸癌已經成為國人主要死因之一。然而,臨床上大部分大腸癌常在較晚期才被診斷出來,因此如何早期發現大腸癌,值得大家去關心!
大腸癌的危險因子人的一生當中,得到大腸癌的機率約為5 %,主要發生於50歲以上的人。一般認為,習慣高脂肪和低纖維飲食的人較容易得到大腸癌,抽煙及喝酒也會增加大腸癌的機會;更重要的是,有大腸癌家族史、家族性大腸息肉症以及罹患大腸息肉的病患,都是大腸癌的高危險群。另外有一些特殊疾病,如潰瘍性大腸炎以及克隆氏病也容易得到大腸癌。
- Dec 29 Thu 2011 13:26
眼皮跳、左跳 右跳的前兆
- Dec 27 Tue 2011 11:14
大腦愈開心,學得愈好!高效學習6個祕密
- Dec 20 Tue 2011 11:41
《皇帝內經》中的神效蔬果汁